Von der Milch zum Brei

Grundlagenseminar zur Babykost im 1. Lebensjahr.

- Hintergrunde zur Einführung von Beikost

- Umgang mit Allergien

- Grundrezepte der Breie

- Tipps und Tricks

Lieblingsbreie für Babys

Aufbauseminar mit vielen Rezepte für das 1. Lebensjahr

- Frühstücksideen

- Mittagsbreie

- Abendbreie

- Snacks

Schleck für Kids

Gesunde selbstgemachte Alternativen zu Milchschnitte, Ü-Ei und Co.

- Variationen von Kindertiramisu

- Obst trifft Süßes

- Süße Snacks

Essalltag leichtgemacht

Planung, Strategien und beliebte Kinderrezepte

- Wochenplanung und Einkaushilfen

- Gesunde, leckere Kinderrezepte

- Tipps für Gemüsemuffel

Dessert-Diplom

Grundrezepte für gesunde, leckere Kinderdesserts

- Hygiene und Regeln in der Küche

- Herstellung verschiedener Desserts

- Gemeinsames Verkosten

Vesperhits

Kinder zaubern gesunde, leckere Vesperhits

- Energiekugeln

- Zebrabrot

- Power-Brötchen

Küchentricks für schlaue Kids

Was man alles aus Lebensmitteln selbst herstellen kann

- Butter selbstgemacht

- Vom Korn zum Brot

- Schnelles Eis und Schoko-Aufstrich

Nudelwerkstatt

Kinder stellen Nudeln und Soßen selbst her

- Grundrezept Nudelteig

- Herstellung verschiedener Nudelarten

- Soßenvarianten

Ernährungsführerschein

Koch- und Ernährungskurs für 8-10 Jährige

- Hygiene-, Küchen- und Ess-Benimm-Regeln

- Lebensmittelkunde

- Ernährungsempfehlungen

- warme Mahlzeiten

- Frühstücksideen

- Gesunde Snacks

Pimp my Fastfood

Schnelle Fertiggerichte mit dem gesunden, leckeren Extra

- Pasta

- Pizza

- Burger

"Mama, jetzt koch ich!"

Grundlagenseminar mit leckeren, schnellen Rezepten

- warme Gerichte

- Desserts

- Salate

Gemeinsame Kochen man doppelt Spaß und das Gelernte kann später gemeinsam in der heimischen Küche umgesetzt werden.

Leichte Küche für übergewichtige Kids

Hilfestellungen und viele praktische Tipps und Rezepte zum Abnehmen

- warme Rezepte

- Snacks

- Frühstücksideen

- Vesper

TIPP:

Grundsätzlich können alle angebotenen Themen als Eltern-Kind-Kochkurs angeboten werden. Darüberhinaus können im Rahmen einer Ernährungsberatung individuelle Kochkurse zusammengestellt werden.