Ernährungs- und Abnehmkurs (max. 6 Teilnehmer)

(Kurs-Nr. der Krankenkasse: 20160906-804919)

Mit diesem von den Krankenkassen anerkannten Ernährungs- und Abnehmkurs, informieren und begleiten wir Sie in kleinen Gruppen Schritt für Schritt bei der Optimierung ihres Ess- und Bewegungsverhaltens zur langfristigen Gewichtsabnahme ohne Jojo-Effekt.

Kursinhalte:

• viele Hintergrundinformationen

• alltagstaugliche Tipps zur Lebensmittelauswahl

• Motivation zum Durchhalten, Austausch mit anderen Teilnehmern

• regelmäßiges Wiegen

• gemeinsame praktische Zubereitung einfacher, alltagstauglicher Rezepte

Umfang:   6 x 90min.

Kosten:    169 Euro

Dieser Kurs ist GEPRÜFT UND ZERTIFIZIERT und wird daher von den meisten Krankenkassen bezuschusst - fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse unter folgender Kurs-NR. 20160906-804919.

Unsere Termine finden Sie hier

Kompaktkurs: "Richtig Essen - Gesünder Leben"

(Kurs-Nr. der Krankenkasse: 20141204-634668)

Sie erhalten in kleine Gruppen (max. 6 Teilnehmer) in kompakter Form einen Überblick über Fakten einer gesunden, ausgewogenen Ernährung inkl. zahlreichen praktischen Tipps zur Umsetzung in Ihren individuellen Alltag. Im praktischen Teil können einige der besprochenen Ideen ausprobiert und verkostet werden.

Themen sind u.a.:

Kohlenhydrate, Zucker, Süßstoffe, Ballaststoffe, gute vs. schlechet Fette und Öle,  Eiweiss und vieles mehr...

Umfang: 2 Termine á 3 Stunden

Angebot: 96 €

              + 10 Euro Lebensmittelkosten zum Kurs mitbringen

Dieser Kurs ist GEPRÜFT UND ZERTIFIZIERT und wird daher von den meisten Krankenkassen bezuschusst - fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse unter folgender Kurs-NR. 20141204-634668.

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Alle gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Kosten

- für 1-2 Kurse im Jahr 

- jeweils 80 - 100% des Rechnungsbetrags

- insgesamt 75 - 150 Euro / Kurs

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse !